Witaj! ZALOGUJ SIĘ

Lekcja 1. "O co chodzi z tymi nawykami i dlaczego to ważne ?"

Zapewne nie raz i nie piętnaście padało z Twoich ust stwierdzenie: „Teraz to się wezmę !!!”.  Co to było za postanowienie ? Nauka języka kraju, w którym mieszkasz ?  Szukanie nowej pracy ? Uprawianie sportu ? Zdrowe odżywianie ? Czytanie książek ? Regularne przyjmowanie witamin ?  Picie wody ? A może wcale nie myślałaś/eś o sobie - chciałaś/eś wprowadzić jakieś zmiany w swoim domu ? Nowe zasady w podejściu do żony/męża czy dzieci ? A może prowadzisz biznes i zmiany mają dotyczyć Twoich aktywności, reklamy, budowania społeczności ? 

Czytaj dalej...

W POSZUKIWANIU SENSU

Jestem emigrantką z ciężką walizką doświadczeń. Niektórych dobrych, wielu złych, ale z optymizmem idącą przez życie. Czasem jednak nie mam siły, gdy zbyt wiele złego w krótkim czasie się wydarza. Kiedy jednak pozytywne nastawienie obniża się do niebezpiecznie niskiego poziomu wracam do podwalin moich najważniejszych w życiu decyzji i odpowiedzi na pytanie: „dlaczego?”. Wówczas wszystko znów staje się jasne i powoli wracam na właściwe tory.

Czytaj dalej...

Sięganie po gwiazdy

Styczeń 2017

Nowy Rok. Pamiętasz ten czas ? Styczeń sprzyja snuciu planów. Z jednej strony powoli opada magia Świąt, wszystko zaczyna powszednieć, ale z drugiej mamy poczucie, że dostaliśmy w prezencie kolejne 356 dni. I trzeba z tej szansy skorzystać.

Tak jak Marta i Tomek.

Czytaj dalej...

Bo przecież nie jesteś krzesłem

„Kobieta była przez wiele lat ofiarą przemocy domowej: ekonomicznej, słownej, psychicznej. Wreszcie zdecydowała się zmienić swoje życie i zaczęła pracować z terapeutką. Podczas tej pracy cały czas wracała do jednego zdania, które słyszała przez lata od swojego partnera. Nie było ważne w jej komunikacji, że była bita, partner odbierał jej środki do życia, ale to, że nieustannie nazywał ją: „prostytutką” (oczywiście używał innego określenia).

Czytaj dalej...

Jest później niż się wydaje

Zamiast ciągle na coś czekać – zacznij żyć, właśnie dziś. Jest o wiele później niż Ci się wydaje."ks. Jan Kaczkowski

Życie jest jak bilet w jedną stronę. Nie ma powrotu. Nie ma przesiadki do innego, wygodniejszego pociągu jadącego inną trasą. Raz popełnionych błędów nie można wymazać, przewinąć taśmę i wrócić do stanu „sprzed”. Jak mówi chińskie przysłowie „Nie dogoni i w sto koni dnia, który przeminął, jeśli się go przewałkoni… Nie dogoni i w sto koni…”.

Czytaj dalej...

Jak zacząć i właściwie dlaczego bieganie

Mam idealne warunki do biegania - niedaleko domu mam park, nieco dalej – las. Choćbym chciała nie mogę narzekać. Wystarczy wskoczyć w adidasy, wziąć psa na smycz i pognać przed siebie... Pies szczęśliwy, ja szczęśliwa… czego chcieć więcej? Jeśli zastanawiasz się, czy biegać, to nie zastanawiaj się, tylko działaj!  Zacząć nie jest wcale tak trudno :) W Montabaur codziennie spotkasz biegacza, ba – co najmniej kilku biegaczy. Jest to równie prosty sport, co niesamowity.

Czytaj dalej...

Zakochać się i pobiec przed siebie

Zaczęłam biegać, żeby nie zwariować. Po prostu pewnego dnia ubrałam buty i wyszłam z domu. Biegłam przed siebie starając się o niczym nie myśleć, chociaż głowa mi pękała od spraw, problemów, zmartwień… Praca, dom, małe dziecko, mąż pracujący w trybie zmianowym, czwarty rok studiów i sesja, która zbliżała się wieeeelkimi krokami. Brak własnej przestrzeni, miejsca dla siebie, spokoju, oddechu. W  lustrze widziałam umęczoną młodą kobietę, która patrzyła z wyrzutem, że tak dłużej się nie da…

Czytaj dalej...

Co zrobić, by osiągnąć sukces?

Podjąłeś decyzję. Już wiesz, czego w życiu żałujesz i wiesz, że jest szansa, by to zmienić. To niesamowite uczucie, które daje Ci siłę i ogromnie napędza. Czujesz, że możesz nie tyle kamyki, to całą górę przenieść. Nie daj Boże, by ktoś ci stanął na drodze ! :) I nie ma znaczenia, czy chcesz schudnąć, nauczyć się wreszcie porządnie języka, poszukać nowej pracy, zmienić mieszkanie. Znasz cel i bierzesz się do dzieła. No właśnie… tylko dlaczego termin rozpoczęcia się przedłuża?  Dlaczego od jutra? Dlaczego od przyszłego miesiąca? Poniedziałku? Podczas urlopu?

Czytaj dalej...

Na Facebook`u

Najczęściej czytane