Witaj! ZALOGUJ SIĘ

Sięganie po gwiazdy

Styczeń 2017

Nowy Rok. Pamiętasz ten czas ? Styczeń sprzyja snuciu planów. Z jednej strony powoli opada magia Świąt, wszystko zaczyna powszednieć, ale z drugiej mamy poczucie, że dostaliśmy w prezencie kolejne 356 dni. I trzeba z tej szansy skorzystać.

Tak jak Marta i Tomek.

Czytaj dalej...

Przed siebie w ciemną noc

  • Dział: W ruchu

Ostatnio na jednej z grup biegowych na FB pojawił się wpis młodej, samotnej matki, Bardzo chciała zacząć biegać, ale znalezienie dla siebie w ciągu dnia wolnej chwili graniczyło z cudem. Mieszkała sama, nie miała wsparcia. Co można takiej dziewczynie doradzić ? 

Czytaj dalej...

Be activ!

Bieganie to dla mnie forma terapii. Cudowne oczyszczenie. Ostatnio nie słucham ani kursu niemieckiego, ani muzyki.  Przez ten czas, kiedy jestem ja i droga przede mną, staram się nie myśleć. Na niczym nie koncentrować.  Wsłuchuję się w oddech, w odgłos kroków. Przez głowę przelatują mi setki myśli, pozwalam im swobodnie przepływać nie zatrzymując się na żadnej. Ciało pozbywa się kalorii, które wrzucałam w siebie wcinając radośnie czekoladki. Ten czas to czas bycia dla siebie samej… Kurczę, jak ja lubię biegać! :)

Czytaj dalej...

Na Facebook`u

Najczęściej czytane