Witaj! ZALOGUJ SIĘ

W POSZUKIWANIU SENSU

Jestem emigrantką z ciężką walizką doświadczeń. Niektórych dobrych, wielu złych, ale z optymizmem idącą przez życie. Czasem jednak nie mam siły, gdy zbyt wiele złego w krótkim czasie się wydarza. Kiedy jednak pozytywne nastawienie obniża się do niebezpiecznie niskiego poziomu wracam do podwalin moich najważniejszych w życiu decyzji i odpowiedzi na pytanie: „dlaczego?”. Wówczas wszystko znów staje się jasne i powoli wracam na właściwe tory.

Czytaj dalej...

Kiedy kryzys to szansa w przebraniu

Kryzys w życiu dotyka każdego z nas i zawsze wiąże się z negatywnymi emocjami. Zaburza naszą równowagę, burzy spokój wprowadzając chaos. Powoduje poczucie zagrożenia. Wywołuje złość, frustrację, lęk, bezradność. Odbiera siły i chęć do życia. Trudności wydają się nie do pokonania. Dostajemy jak obuchem w głowę, a kiedy się ockniemy – stoimy na rozstaju dróg nie wiedząc, którą wybrać. Czasem nad przepaścią. 

Czytaj dalej...

Żeby mi się tak chciało...

„Była ulubioną badaną naukowców. Lisa Allen, według danych zawartych w jej karcie, miała trzydzieści cztery lata. Zaczęła pić i palić mając lat szesnaście, i przez większość życia walczyła z nadwagą. W pewnym momencie jej życia – miała wtedy około dwudziestu pięciu lat – firmy windykacyjne ścigały ją, chcąc odzyskać dług wynoszący dziesięć tysięcy dolarów. Stare CV wskazywało, że jej najdłuższy staż pracy w jednym miejscu wynosi niecały rok.

Czytaj dalej...

Po prostu zacznij. Drugiej szansy nie będzie

Po prostu zaufaj sobie, a będziesz wiedział, jak żyć"Johann W. Goethe

Twoje życie jest tu i teraz. Wczoraj już było i nic tego nie zmieni. Jutro będzie i dziś masz ograniczony wpływ na to, co się zdarzy. Więc najlepszy moment jest właśnie … teraz :)

Myślisz, że jak zaczniesz ćwiczyć, weźmiesz książkę do ręki, odłożysz czekoladę na sklepową półkę, wyślesz kwestionariusz do szkoły, do sądu pozew rozwodowy, wyprowadzisz się z domu, przyznasz się rodzicom do…… to rozbłysną gwiazdy? Pojawi się tęcza? Fajerwerki? Jakieś wow?

Czytaj dalej...

Przed siebie w ciemną noc

  • Dział: W ruchu

Ostatnio na jednej z grup biegowych na FB pojawił się wpis młodej, samotnej matki, Bardzo chciała zacząć biegać, ale znalezienie dla siebie w ciągu dnia wolnej chwili graniczyło z cudem. Mieszkała sama, nie miała wsparcia. Co można takiej dziewczynie doradzić ? 

Czytaj dalej...

Jak przechytrzyć "GADA"

Zewsząd słychać: "Działaj! Ruszaj z miejsca! Idź po swoje !" Kiwasz głową i myślisz, że niektórym to łatwo powiedzieć. Ale co masz zrobić, gdy zmiana wywołuje w Tobie reakcje wręcz lękowe? Chcesz, ale wciąż coś Cię powstrzymuje, a gdy zaczynasz, szybko tracisz zapał… Wkurzasz się na siebie, bo inni ćwiczą, uczą się, czytaja, medytują, wcześnie wstają, a Ty wciąż nie możesz wytrwać w swoich postanowieniach.

Czytaj dalej...

Autostrada do nieba

Zaraz na początku życia ktoś powinien nam powiedzieć, że umieramy. Może wtedy żylibyśmy pełnią życia, w każdej minucie każdego dniaNie każdy ma szansę na zmianę. Ty jeszcze masz.​

Czytaj dalej...

Sposób, aby wydostać się z dołka, to otrząsnąć się i zrobić krok w górę

„Było to daleko stąd na pewnej farmie. Któregoś dnia osioł farmera wpadł do głębokiej studni. Zwierzę krzyczało żałośnie godzinami, podczas gdy farmer zastanawiał się, co zrobić. W końcu farmer zdecydował. Zwierzę było stare, a studnię i tak trzeba było zasypać. Nie warto było wyciągać z niej osła. Zwołał wszystkich swoich sąsiadów do pomocy. Wzięli łopaty i zaczęli zasypywać studnię śmieciami i ziemię. Z początku osioł zorientował się, co się dzieje i zaczął krzyczeć przerażony. Nagle, ku zdumieniu wszystkich, osioł uspokoił się. Kilka łopat później farmer zajrzał do studni. Zdumiał się tym, co zobaczył. Za każdym razem, gdy kolejna porcja śmieci spadała na ośli grzbiet, ten robił coś niesamowitego. Otrząsał się i wspinał o krok ku górze. W miarę, jak sąsiedzi farmera sypali śmieci i ziemię na zwierzę, ono otrzepywało się i wspinało o kolejny krok. Niebawem wszyscy ze zdumieniem zobaczyli, jak osioł przeskakuje krawędź studni i szczęśliwy, oddala się truchtem!

Czytaj dalej...

Jest później niż się wydaje

Zamiast ciągle na coś czekać – zacznij żyć, właśnie dziś. Jest o wiele później niż Ci się wydaje."ks. Jan Kaczkowski

Życie jest jak bilet w jedną stronę. Nie ma powrotu. Nie ma przesiadki do innego, wygodniejszego pociągu jadącego inną trasą. Raz popełnionych błędów nie można wymazać, przewinąć taśmę i wrócić do stanu „sprzed”. Jak mówi chińskie przysłowie „Nie dogoni i w sto koni dnia, który przeminął, jeśli się go przewałkoni… Nie dogoni i w sto koni…”.

Czytaj dalej...

Jak zacząć i właściwie dlaczego bieganie

Mam idealne warunki do biegania - niedaleko domu mam park, nieco dalej – las. Choćbym chciała nie mogę narzekać. Wystarczy wskoczyć w adidasy, wziąć psa na smycz i pognać przed siebie... Pies szczęśliwy, ja szczęśliwa… czego chcieć więcej? Jeśli zastanawiasz się, czy biegać, to nie zastanawiaj się, tylko działaj!  Zacząć nie jest wcale tak trudno :) W Montabaur codziennie spotkasz biegacza, ba – co najmniej kilku biegaczy. Jest to równie prosty sport, co niesamowity.

Czytaj dalej...

Na Facebook`u

Najczęściej czytane